しょうがと手羽先の甘辛煮
いいことずくめ!しょうがレシピ
いつもの煮ものにしょうがのさっぱり感をプラス
1人分:
355kcal
3.0g
作り方
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1
しょうがは皮つきのまま、鍋の底やめん棒などでたたく。手羽先は、それぞれ骨に沿って、切り込みを入れる。
しょうがをたたくときには、めん棒や鍋の底を使うとよい。粗く割れたところから、味がしみこんで辛みが抜け、食べやすくなる。
-
2
フライパンに油大さじ1/2を熱し、手羽先を皮目から入れ、1のしょうがを加えて、肉の表面がうすく色づくまで焼く。甘辛だれの材料を混ぜて加え、全体にからめたら、水70mlを加えてふたをし、7〜8分煮る。
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3
ゆで卵を加えて1〜2分、煮汁をスプーンでかけながら煮る。器に盛り、おろししょうがをのせる。
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