豚肉とセロリの焼きそば

632kcal
2.7g
40min
豚肉とセロリの焼きそば
豚肉とセロリの焼きそば

村田裕子さんのレシピ

焼きつけた麺にあっさり塩味のあんをかけて

材料(2人分)

豚しょうが焼き用肉…100g
セロリの茎…1本分
長ねぎ…10cm
にんにくのみじん切り…1/2片分
しょうが…1/2かけ分
中華生麺…2玉
とりガラスープの素…小さじ1 1/2
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)
・サラダ油、ごま油、酒、しょうゆ、砂糖、塩、こしょう

作り方

  1. セロリは筋を除いて豚肉とともにせん切りにする。ねぎは芯を除いてせん切りにし、水にさらして水をきり、しらがねぎにする。
  2. フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、麺1玉をほぐし入れて両面をこんがりと焼く。残りの麺も同様に焼き、それぞれ皿に盛る。
  3. 続けてフライパンにごま油大さじ1、にんにく、しょうがを入れて炒め、香りが出たら豚肉を加えて炒める。豚肉の色が変わったらセロリを加え、酒大さじ1、水1カップ、しょうゆ小さじ2を入れて手早く炒め、砂糖、塩、こしょう各少々、スープの素で調味し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  4. 2の上に3を1/2量ずつかけ、しらがねぎをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

村田裕子
村田裕子
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

セロリ
セロリ
さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
長ねぎ
長ねぎ
薬味や香味野菜として欠かせないねぎ。白い部分が長いものは、「千住ねぎ群」という品種で、一…
しょうが
しょうが
香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
豚肉
豚肉
野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!