レタスハムサラダ
85kcal
0.8g
材料(2人分)
レタス…1個
ロースハム(厚切り)…1枚
「紫玉ねぎドレッシング」…大さじ3
ロースハム(厚切り)…1枚
「紫玉ねぎドレッシング」…大さじ3
作り方
- レタスは、縦に十字の切り目を入れて、外側に開き、器に盛る。
- ロースハム(厚切り)を1.5cm四方に切って、「紫玉ねぎドレッシング」と混ぜ合わせる(うまく混ざらなければ水大さじ1を足すとよい)。1にかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- レタス
- サラダ野菜としておなじみのレタスは、みずみずしくシャキッとした歯ざわりが身上です。夏場に…
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