ビーンズサラダ

ビーンズサラダ

粒マスタードがさわやかオリーブ油であえて

カロリー
158kcal
塩分
0.8g
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > ピンチョス
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
平野由希子
撮影:
澤木央子

材料(3人分・6枚分)

玉ねぎのみじん切り…大さじ1

ミックスビーンズ…50g

フランスパンの斜め切り…6枚

ドレッシング

 ・オリーブ油…大さじ1

 ・粒マスタード、酢…各小さじ1

 ・塩、こしょう…各少々

作り方

1.

玉ねぎのみじん切りは水にさらして水けをきり、ボウルに入れる。ミックスビーンズ、ドレッシングの材料を加えて混ぜる。

2.

フランスパン1枚に1の1/6量をのせる。残りも同様に作る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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