ピンチョスのレシピ(26品)

じゃがいものシャキシャキあえ

できるだけ細く切って梨のような食感を楽しむ

• 56kcal
• 塩分控えめ、時短

まぐろとオクラ

居酒屋風おつまみに

• 54kcal
• 時短

きのこの豚バラ巻き

うまみがしみたエリンギがおいしい！

• 110kcal
• 塩分控えめ、時短

さいころステーキと長いも

意外だけどおいしい組み合わせ

• 94kcal
• 塩分控えめ、時短

塩豆腐のピンチョス

好きなものを刺して楽しんで

• 192kcal
• 時短

小えびとマッシュルームのフライ

レモンを搾ってどうぞ

• 224kcal
• 時短

たことパプリカのガーリックソテー

ささっと炒めて、刺して

• 48kcal
• 塩分控えめ、時短

コロコロピンチョス

めでたい紅を差し色にして

• 188kcal
• 時短

アボカド豆腐

ごま油がきいてコクうま！ねぎも入れて彩りよく

• 190kcal
• 時短

ビーンズサラダ

粒マスタードがさわやかオリーブ油であえて

• 158kcal
• 時短

トマトしらす

レモンがアクセント　しらすの塩味でどうぞ

• 141kcal
• 時短

ジャムとクリームチーズ

こしょうをきかせておつまみ味に

• 160kcal
• 時短

漬けものとハム

ピックに刺すと漬けものもおしゃれに

• 42kcal
• 時短

うずらの卵とブロッコリー

アンチョビーの塩けでどうぞ

• 62kcal
• 時短

プルーンのベーコン巻きソテー

フランスのバーの定番

• 98kcal
• 時短

焼きたらことじゃがいも

こうばしく焼いて

• 48kcal
• 時短

スモークサーモンのねぎ入りクリームチーズ

まろやかチーズを巻いて

• 78kcal
• 時短

生野菜ピンチョス　ツナマヨソース添え

野菜スティックのように食べて

• 190kcal
• 時短

サラミと大根のピンチョス

サラミのコクと大根のさっぱり感を交互に味わって

• 80kcal
• 時短

ハムとフルーツのピンチョス

一口サイズでパーティーにおすすめ

• 58kcal
• 塩分控えめ、時短