「小松菜のおひたし」のレシピ(20品)

小松菜のおひたしレシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による小松菜のおひたしのレシピです。

小松菜としらすのしょうがおひたし

小松菜としらすのしょうがおひたし

しらす干しを使って、味に奥行きを出す

  • カロリー 40kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、しらす干し
小松菜と塩昆布のおひたし

小松菜と塩昆布のおひたし

さっとゆでて小松菜の歯ごたえを生かす

  • カロリー 9kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:小松菜、塩昆布(細切り)
おひたしミックス

おひたしミックス

青菜数種類がたっぷりとれる

  • カロリー 81kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、ほうれん草
青菜の煮びたし

青菜の煮びたし

もう一品ほしいときにおすすめ! 小松菜を使った煮びたしの作り方

  • カロリー 18kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、削りがつお
小松菜のおろしソース

小松菜のおろしソース

ソースをカツにかけてもおいしい

  • カロリー 66kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:小松菜、大根
小松菜とがんもの煮びたし

小松菜とがんもの煮びたし

低カロリーのわかめを加えて、ボリュームアップ

  • カロリー 190kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、わかめ
小松菜のしめじじゃこびたし

小松菜のしめじじゃこびたし

だし汁たっぷりでほっとする味

  • カロリー 58kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ちりめんじゃこ、小松菜
小松菜と油揚げの煮びたし

小松菜と油揚げの煮びたし

相性のいい油揚げと組み合わせた純和風の味

  • カロリー 108kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、油揚げ
小松菜と油揚げの煮びたし

小松菜と油揚げの煮びたし

薄味の煮汁で、野菜を歯ざわりよく

  • カロリー 81kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:小松菜、油揚げ
小松菜とちくわの炒め煮びたし

小松菜とちくわの炒め煮びたし

練りもののだしで風味がいい

  • カロリー 128kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ちくわ、小松菜

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