「小松菜のおひたし」の人気レシピ(22品)

小松菜のおひたし人気レシピです。みんなが作っている人気レシピの作り方を、人気順にランキング形式でご紹介! プロの料理家による簡単でおいしい小松菜のおひたしのレシピをどうぞ。

小松菜と油揚げの煮びたし

小松菜と油揚げの煮びたし

薄味の煮汁で、野菜を歯ざわりよく

  • カロリー 81kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:小松菜、油揚げ
小松菜とちくわの煮びたし

小松菜とちくわの煮びたし

さめてもおいしい小鉢メニュー

  • カロリー 53kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ちくわ、小松菜
小松菜としらすのしょうがおひたし

小松菜としらすのしょうがおひたし

しらす干しを使って、味に奥行きを出す

  • カロリー 40kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:小松菜、しらす干し
小松菜と塩昆布のおひたし

小松菜と塩昆布のおひたし

さっとゆでて小松菜の歯ごたえを生かす

  • カロリー 9kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:小松菜、塩昆布(細切り)
小松菜の梅肉あえ

小松菜の梅肉あえ

さっと塩ゆでした青菜は味変え自在のあえものに

  • カロリー 16kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:小松菜、梅肉
小松菜とがんもの煮びたし

小松菜とがんもの煮びたし

下ゆでをして色よく仕上げる

  • カロリー 66kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、がんもどき(小)
小松菜とさつま揚げの煮びたし

小松菜とさつま揚げの煮びたし

小松菜とさつま揚げを使用した煮物料理はヘルシーだから健康的なレシピをお考えの方に〇

  • カロリー 125kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:さつま揚げ、小松菜
小松菜のレモンだしびたし

小松菜のレモンだしびたし

レモン味のだし汁でさっぱり食べられる

  • カロリー 27kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:小松菜、レモン汁
小松菜ともやしのおひたし

小松菜ともやしのおひたし

おかかのおかげで、しょうゆをかけるだけで美味

  • カロリー 29kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:小松菜、もやし
豆腐と小松菜の煮びたし

豆腐と小松菜の煮びたし

やさしいしょうゆ味がしっかりしみている

  • カロリー 86kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:絹ごし豆腐(小)、小松菜
小松菜と油揚げの煮びたし

小松菜と油揚げの煮びたし

相性のいい油揚げと組み合わせた純和風の味

  • カロリー 108kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、油揚げ
朝食プレート

朝食プレート

少しずついろいろな味が楽しめる

  • カロリー 371kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:溶き卵(M)、小松菜
小松菜のしめじじゃこびたし

小松菜のしめじじゃこびたし

だし汁たっぷりでほっとする味

  • カロリー 58kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ちりめんじゃこ、小松菜
小松菜の煮びたし

小松菜の煮びたし

さくらえびでコクと香りをプラス

  • カロリー 64kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:桜えび、油揚げ
小松菜とちくわの炒め煮びたし

小松菜とちくわの炒め煮びたし

練りもののだしで風味がいい

  • カロリー 128kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ちくわ、小松菜
おひたしミックス

おひたしミックス

青菜数種類がたっぷりとれる

  • カロリー 81kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:小松菜、ほうれん草
小松菜とがんもの煮びたし

小松菜とがんもの煮びたし

低カロリーのわかめを加えて、ボリュームアップ

  • カロリー 190kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜、わかめ
小松菜のカレーじょうゆびたし

小松菜のカレーじょうゆびたし

耐熱皿1つ+電子レンジで手軽!

  • カロリー 22kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:小松菜
青菜の煮びたし

青菜の煮びたし

もう一品ほしいときにおすすめ! 小松菜を使った煮びたしの作り方

  • カロリー 18kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:小松菜、削りがつお
小松菜のしょうが煮びたし

小松菜のしょうが煮びたし

桜えびでさらに風味よく

  • カロリー 31kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:桜えび、小松菜

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