小松菜のしめじじゃこびたし

小松菜のしめじじゃこびたし

電子レンジで太らないおかず

だし汁たっぷりでほっとする味

1人分:

58kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    小松菜は4cm長さに切り、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    耐熱ボウルに、1、ちりめんじゃこ、しょうが、だし汁、酒、しょうゆ各大さじ1、みりん小さじ2を入れ、ラップをかけて電子レンジで約7分加熱する。

  3. 3

    取り出して、さっと混ぜ合わせる。

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伊藤晶子さん

伊藤晶子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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