小松菜としいたけのおひたし

小松菜としいたけのおひたし

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めんつゆに少量のごま油で香りよく

1人分:

35kcal

0.5g

材料(2人分)

  • 小松菜

    大1/2わ(約150g)

  • しいたけ

    2枚

  • めんつゆ(3倍濃縮)

    大さじ1/2

  • ごま油

    小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は3cm長さに切り、しいたけは5mm幅に切って軸は縦半分に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れてざっと混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。水けをきり、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1/2、ごま油小さじ1を加え、混ぜる。

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しらいのりこさん

しらいのりこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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