ほうれん草のオイスターソース

ほうれん草のオイスターソース

ごま油の風味がこうばしい

カロリー
1人分 46kcal
塩分
1.0g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜の炒め物 その他
主な食材:
野菜 > 葉もの > ほうれん草
ジャンル:
中華
レシピ作成・調理:
藤井恵
撮影:
野口健志

材料(2人分)

ほうれん草…1わ

オイスターソース…小さじ2

・塩、サラダ油、ごま油

作り方

1.

ほうれん草は長さを3~4等分に切る。鍋に約3カップの湯を沸かして塩小さじ1、サラダ油少々を入れ、ほうれん草を1~2分ゆでる。ざるにあけてしっかり湯をきる。

2.

皿に盛り、オイスターソース、ごま油少々をかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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