豚のとろとろ角煮

895kcal
3.9g
豚のとろとろ角煮
豚のとろとろ角煮

圧力鍋でとろっとろ肉おかず

坂田阿希子さんのレシピ

かたまり肉が箸で切れるくらいにやわらか〜!

材料(作りやすい分量・3〜4人分)

豚バラかたまり肉…800g
ゆで卵…4個
チンゲン菜…小2株
長ねぎの青い部分…1本分
しょうがの薄切り(皮つき)…大1かけ分
煮汁
 ・酒…1/2カップ
 ・塩…小さじ1
 ・水…2カップ
・しょうゆ、砂糖、みりん

作り方

  1. 豚肉は5cm角に切る。チンゲン菜は四つ割りにし、さっとゆでて取り出し、湯を絞る。圧力鍋に豚肉、ねぎの青い部分、しょうが、煮汁の材料を入れてふたをし、高圧にセットして強火にかける。
    ねぎの青い部分としょうがを加えて煮ると、豚肉の臭みが取れて風味が加わる。
  2. 圧力がかかったら弱火にし、約20分加圧する。火を止め、そのままおいてさます。
  3. 圧力が下がったら、ふたを取ってゆで卵、しょうゆ、砂糖各大さじ3、みりん大さじ1を加えて強火で10〜15分煮る。
    ゆで卵は味をからめるだけなので、加圧後に加えて汁けをとばすように煮詰める。
  4. 圧力鍋を時々揺すって煮汁をとばしながら全体にからめる。ゆで卵は横半分に切り、肉とともに器に盛る。1のチンゲン菜を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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