かぶと生ハムのさっぱりサラダ

182kcal
2.2g
かぶと生ハムのさっぱりサラダ
かぶと生ハムのさっぱりサラダ

ザ・もてなしレシピ

坂田阿希子さんのレシピ

スライスしたかぶでフレッシュなおいしさ!

材料(4人分)

  • 生ハム…100g
  • かぶ(葉つき)…4個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • ドレッシング
  •  ・レモン汁…大さじ2
  •  ・フレンチマスタード…小さじ2
  •  ・塩…小さじ1/2
  •  ・こしょう…少々
  •  ・オリーブ油…大さじ3
  • ・塩
生ハム…100g
かぶ(葉つき)…4個
玉ねぎ…1/2個
ドレッシング
 ・レモン汁…大さじ2
 ・フレンチマスタード…小さじ2
 ・塩…小さじ1/2
 ・こしょう…少々
 ・オリーブ油…大さじ3
・塩

作り方

  1. かぶは茎を5mm残して葉と切り分け、皮つきのまま縦薄切りにする。葉は小口切りにする。それぞれ塩少々をふってもみ込み、水けが出たらしっかり絞る。
  2. 玉ねぎは縦薄切りにして水にさらす。生ハムは大きめにちぎる。
  3. ドレッシングを作る。ボウルにレモン汁とマスタードを混ぜ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせる。オリーブ油を少しずつ加えてそのつど混ぜる。
  4. 2の玉ねぎの水をきり、生ハムとともに3に加えて混ぜ、約5分おく。
  5. 1のかぶ、かぶの葉を加え、ざっくりと混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 日置武晴

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