大根の皮のしょうゆ漬け

大根の皮のしょうゆ漬け

200kcal台以下!大根&白菜の太らないおかず

シャキシャキとした歯ごたえ

全量:

68kcal

2.9g

材料(作りやすい分量・約170g)

作り方

  1. 1

    大根の皮は5〜6cm長さのせん切りにする。

  2. 2

    密封容器に漬け汁の材料を入れて混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。しんなりするまで30分以上おく。

    *冷蔵庫で3〜4日間保存可。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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