アボカドサーモンのタルティーヌ
244kcal
1.6g
材料（2人分）
スモークサーモン…４枚
イクラ…小さじ４
アボカド…１個
レモン汁…小さじ２
カンパーニュ…１cm厚さに切ったもの２枚
・塩
イクラ…小さじ４
アボカド…１個
レモン汁…小さじ２
カンパーニュ…１cm厚さに切ったもの２枚
・塩
作り方
- カンパーニュは半分に切る。サーモンは食べやすい大きさに切る。
- ボウルにアボカド、レモン汁と塩少々を入れ、スプーンで軽く潰す。
- カンパーニュに２をぬり、サーモン、イクラをのせる。好みでディルを飾っても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- アボカド
- 「森のバター」といわれるほど栄養豊富。果物に分類されますが、甘さも酸味もなく、おかずから…
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