
さっぱりポテトサラダ
ヨーグルト活用レシピ
爽やかなヨーグルトがサーモンとポテトのまとめ役
1人分:
238kcal
2.5g
材料(2~3人分)
スモークサーモン
80g
玉ねぎ
1/3個
じゃがいも
3個
パセリのみじん切り
小さじ2
ヨーグルトソース
・プレーンヨーグルト
大さじ3
・オリーブ油
大さじ1
・塩
小さじ1/3
粗びき黒こしょう
80g
玉ねぎ
1/3個
じゃがいも
3個
パセリのみじん切り
小さじ2
ヨーグルトソース
・プレーンヨーグルト
大さじ3
・オリーブ油
大さじ1
・塩
小さじ1/3
粗びき黒こしょう
作り方
-
1
玉ねぎは縦薄切りにして水に約10分さらし、水けをきる。スモークサーモンは食べやすく切る。
お料理メモ
【YOGURT MEMO】
60℃以上の加熱で死んでしまう乳酸菌を生きた状態でしっかりとれるのが、「あえる」メリット。ヨーグルトのパワーをまるまるいただけます。
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