
洋風ちらしずし【by 武蔵裕子さん】
献立カレンダー
いろいろな具のうまみ、食感がナイスバランス
1人分:
500kcal
2.0g
材料(2~3人分)
ロースハム
3枚
スモークサーモン
50g
卵
2個
プロセスチーズ
40g
スナップえんどう
5個
クレソン
適量
米
2合
すし酢
・酢
大さじ3と1/2
・砂糖
大さじ1
・塩
小さじ1/3
3枚
スモークサーモン
50g
卵
2個
プロセスチーズ
40g
スナップえんどう
5個
クレソン
適量
米
2合
すし酢
・酢
大さじ3と1/2
・砂糖
大さじ1
・塩
小さじ1/3
作り方
-
1
米は洗って炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りよりやや少なめの水加減で普通に炊く。
-
2
すし酢の材料はよく混ぜ合わせる。
-
4
卵が固まってきたら火から下ろし、ぬれぶきんにのせ、ポロポロになるまで混ぜ、取り出す。
-
6
ハムは1cm四方に切り、チーズは5mm幅、1cm四方に切る。クレソンは食べやすく切る。
-
7
ご飯が炊き上がったら大きめのボウルに入れ、すぐにすし酢を回しかけ、さっくりと混ぜる。うちわなどであおぎ、手早く粗熱をとる。
-
8
ハム、チーズを加えて混ぜ、器に盛る。サーモンを1枚ずつくるくると巻いてのせ、スナップえんどう、クレソンを散らし、いり卵をのせる。

武蔵裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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