「ちらし寿司」の人気レシピ(48品)

ツナときゅうりのちらしずし

手軽にできる洋風ちらし寿司☆　ツナ缶と彩り野菜で美味しくカラフルに

• 465kcal
• -

• ※主な食材：ツナ缶、きゅうり

簡単牛肉ちらし

すし飯は米と調味料を一緒に炊いて完成

• 622kcal
• 簡単、時短

• ※主な食材：牛切り落とし肉、卵

あなごのちらしずし

こんがり焼いたあなごがたっぷり！

• 416kcal
• -

• ※主な食材：あなご、溶き卵(M)

混ぜちらし

手の込んだちらしも簡単に

• 483kcal
• -

• ※主な食材：ごぼう、れんこん

華やかカップちらし

１人分のカップちらしなら持ち運びもラクラク。

• 393kcal
• -

• ※主な食材：ご飯(普通盛り)、むきえび

洋風ちらしずし

さっぱりいただくサラダ感覚のおすし

• 482kcal
• -

• ※主な食材：牛しゃぶしゃぶ用肉、玉ねぎ

焼き豚サラダちらし

便利なお手軽ずし。覚えておけば急なお客さまでも安心

• 443kcal
• -

• ※主な食材：米、焼き豚

しょうがとあじのちらしずし

薬味たっぷりで夏らしい

• 307kcal
• -

• ※主な食材：あじ(三枚おろし)、しょうが

えびのゆずちらしずし

おもてなしにもOKの華やかちらし

• 184kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ご飯(普通盛り)、むきえび

ちらしずし

テーブルが華やかになります

• 326kcal
• -

• ※主な食材：塩鮭、にんじん

焼きハラスちらし

甘酢をしっかりきかせて

• 339kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：きゅうり、三つ葉

韓国風ちらしずし

酢飯でさっぱりと食べる

• 819kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、もやし

まぐろと長いものばらずし

さいころ状に切った具を散らして彩り鮮やか

• 504kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：米、まぐろ

ちらしずし風弁当

さいころ状に切ってのせるだけ

• 322kcal
• -

• ※主な食材：しいたけ

お花のケーキずし

牛乳パックの型でできた！

• 383kcal
• -

• ※主な食材：昆布、ハム

ちらしずし

華やかに彩りよく盛りつけて

• 440kcal
• -

• ※主な食材：イクラ、卵

うずら＆トマトの花

トマトと卵でカラフルに

• 368kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：うずらの卵水煮、ミニトマト

ソーセージの花

洋風のすし飯との相性も◎　まるでケーキみたいなソーセージがかわいらしいレシピ

• 532kcal
• -

• ※主な食材：ウインナソーセージ、ミニトマト

すぐできカラフルちらし

チーズやロースハムでうまみたっぷりの洋風ずしに

• 327kcal
• 時短

• ※主な食材：ロースハム、かに風味かまぼこ

春ちらし（１）

ちょっとしたお祝いに重宝する春色の定番ちらし

• 579kcal
• -

• ※主な食材：米、かんぴょう