「ちらし寿司」の人気レシピ(48品)

ツナときゅうりのちらしずし

手軽にできる洋風ちらし寿司☆　ツナ缶と彩り野菜で美味しくカラフルに

• 465kcal
• -

• ※主な食材：ツナ缶、きゅうり

簡単牛肉ちらし

すし飯は米と調味料を一緒に炊いて完成

• 622kcal
• 簡単、時短

• ※主な食材：牛切り落とし肉、卵

菜の花のちらしずし

さわやかな季節の野菜を飾った、春のおすし

• 528kcal
• -

• ※主な食材：米、菜の花

あなごのちらしずし

こんがり焼いたあなごがたっぷり！

• 416kcal
• -

• ※主な食材：あなご、溶き卵(M)

菜の花ずし

華やかなすしはお祝いの席にもぴったり

• 466kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：菜の花、鮭

混ぜちらし

手の込んだちらしも簡単に

• 483kcal
• -

• ※主な食材：ごぼう、れんこん

華やかカップちらし

１人分のカップちらしなら持ち運びもラクラク。

• 393kcal
• -

• ※主な食材：ご飯(普通盛り)、むきえび

かつおのてこねずし

しょうがのきいたづけで食が進む

• 538kcal
• -

• ※主な食材：かつお、きゅうり

牛肉と卵の簡単ちらし

具に酢をきかせれば酢飯いらず

• 774kcal
• 簡単

• ※主な食材：牛切り落とし肉、卵

春ちらし（１）

ちょっとしたお祝いに重宝する春色の定番ちらし

• 579kcal
• -

• ※主な食材：米、かんぴょう

ちらしずし

ちらしずしで食卓が華やかに。身近な素材でできるごちそうです

• 467kcal
• -

• ※主な食材：えび、卵

焼きハラスちらし

甘酢をしっかりきかせて

• 339kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：きゅうり、三つ葉

春のちらしずし

はちみつ入りのすし酢でいつまでもしっとり、つややか

• 546kcal
• -

• ※主な食材：米、たけのこ

しょうがとあじのちらしずし

薬味たっぷりで夏らしい

• 307kcal
• -

• ※主な食材：あじ(三枚おろし)、しょうが

炊き込みひなちらし

まろやかでやさしい味わいです

• 522kcal
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• ※主な食材：ちりめんじゃこ、でんぶ

ちらしずし風弁当

さいころ状に切ってのせるだけ

• 322kcal
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• ※主な食材：しいたけ

韓国風ちらしずし

酢飯でさっぱりと食べる

• 819kcal
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• ※主な食材：豚こま切れ肉、もやし

ちらしずし

テーブルが華やかになります

• 326kcal
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• ※主な食材：塩鮭、にんじん

春のばらちらし

菜の花やスナップえんどうを使って春らしく

• 475kcal
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• ※主な食材：米、まぐろ

焼き豚サラダちらし

便利なお手軽ずし。覚えておけば急なお客さまでも安心

• 443kcal
• -

• ※主な食材：米、焼き豚