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じゃこおかか

じゃこおかか

パスタ100レシピ

魚介のうまみをサラダに足すなら！

１人分：

12kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    フライパンに油をひかずにちりめんじゃこを入れて火にかけ、いる。カリッとしたら取り出し、粗熱をとる。削りがつおを加えて混ぜる。

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きじまりゅうたさん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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