レタスとぶどうのヨーグルトサラダ

時短でラク
133kcal
0.4g
7min
レタスとぶどうのヨーグルトサラダ
レタスとぶどうのヨーグルトサラダ

葛西麗子さんのレシピ

ヨーグルトを加えて。カルシウムたっぷり

材料(2人分)

ぶどう…100g
レタス…2枚
マヨネーズ…大さじ2
プレーンヨーグルト…大さじ2

作り方

  1. レタスは洗って水をよくきり、幅1cm、長さ3〜4cmくらいに切る。
  2. ぶどうはよく洗って水をきり、皮ごと半分に切って、種があれば除く。
  3. マヨネーズとヨーグルトを混ぜ合わせ、レタス、ぶどうをあえて器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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