梅じそチーズのスティックおにぎり

梅じそチーズのスティックおにぎり

青じそを表面に巻きつけるから香りがいい

カロリー
1人分 440kcal
塩分
1.8g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > おにぎり
お弁当 > 主食になるお弁当(一品弁当) > おにぎり弁当
主な食材:
卵・乳製品 > チーズ > プロセスチーズ
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
しらいしやすこ
撮影:
原務

材料(1人分)

プロセスチーズ…20g

冷凍枝豆…正味20g

梅干し…1個

青じそ…4枚

温かいご飯…200g

作り方

1.

枝豆は自然解凍し、さやから出す。チーズは7~8mm角に切る。梅干しは種を除いて包丁でたたく

2.

ご飯に1を混ぜる。

3.

ラップを広げ、中央に2の半量を約8×15cmに広げる。ラップごと持ち上げて手前から巻く。両端をきつく絞って棒状にする。同様にしてもう1本作る。

4.

ラップをはずし、しそを2枚ずつ巻きつける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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