水菜とグレープフルーツの和サラダ
低カロリー、
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カロリー
塩分作り方
1.
水菜は３～４cm長さに切る。グレープフルーツは小房に分け、薄皮をむいて半分に切る。
2.
器に盛り合わせ、ドレッシングの材料を混ぜてかける。好みで粗びき黒こしょうをふっても。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
水菜とグレープフルーツの和サラダ（副菜）を組み合わせた献立
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