かぼちゃとコンビーフのスパイスディップ

材料（２人分）

冷凍かぼちゃ
　200g
コンビーフ缶
　1/2缶(約50g)
クミンシード
　小さじ1/2
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

• 冷凍かぼちゃ

  200g

• コンビーフ缶

  1/2缶(約50g)

• クミンシード

  小さじ1/2

• ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

1. 1

   耐熱ボウルに冷凍かぼちゃを皮を下にして入れ、ほぐしたコンビーフ、クミンシード、オリーブ油小さじ2、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れる。

2. 2

   ラップをぴったりとかけてから、ボウルの端を少しあけ、電子レンジで約4分30秒加熱する。

3. 3

   ラップをはずして温かいうちにかぼちゃをくずしながらざっくり混ぜ、器に盛る。好みでトーストしたバゲットを添えても。

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