水菜とかにかまのみそマヨサラダ
130kcal
1.4g
材料（２人分）
- 水菜…1わ
- かに風味かまぼこ…1/2パック
- みそマヨネーズ
- ・マヨネーズ…大さじ2
- ・みそ…大さじ1/2
水菜…1わ
かに風味かまぼこ…1/2パック
みそマヨネーズ
・マヨネーズ…大さじ2
・みそ…大さじ1/2
かに風味かまぼこ…1/2パック
みそマヨネーズ
・マヨネーズ…大さじ2
・みそ…大さじ1/2
作り方
- 水菜は3cm長さに切って耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱し、粗熱がとれたら水けをきり、ボウルに戻し入れる。
- かに風味かまぼこを斜め半分に切り、みそマヨネーズとともに1に加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。
食材の扱い方・ポイント
- 水菜
- 鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
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