
豚肉ともやしのレンチン蒸し
ほぼできおかず
野菜にも下味をつけると味がぼやけずおいしい!
1人分:
378kcal
2.2g
作り方
-
1
にらは4cm長さに切り、もやしと混ぜ、耐熱皿にのせる。塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、軽く混ぜる。
-
2
「豚こま」を広げてのせ、ごま油大さじ1を回しかける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約7分加熱し、軽く混ぜる。器に盛り、白すりごまをふる。
材料を重ねてレンチン!

上田淳子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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