水菜のツナあえ

時短、塩分控えめ、低カロリー、野菜の和え物 その他

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水菜のツナあえ

ツナのうまみで飽きのこない味に

カロリー
1人分 133kcal
塩分
0.5g
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
主な食材:
魚介 > 魚介缶詰 > ツナ缶
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
関岡弘美
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約70g)

水菜…1/2わ

ごま油…大さじ1/2

しょうゆ…小さじ1/4

作り方

1.

水菜は4cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。

2.

ツナ缶は缶汁をきってから1に加え、ごま油大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/4を加えてあえる。

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