変わり手巻き

変わり手巻き
変わり手巻き

家にあるものをテーブルに並べるだけ!

材料(3〜4人分)

  • 温かいご飯…2合分
  • フレンチドレッシング(市販品)…大さじ5
  • レタス、焼きのり…各適量
  • ・具材となる缶詰や野菜
温かいご飯…2合分
フレンチドレッシング(市販品)…大さじ5
レタス、焼きのり…各適量
・具材となる缶詰や野菜

下ごしらえ

  1. ボウルにご飯を入れ、フレンチドレッシングを回しかけ、うちわであおぎながら切るように混ぜる。味をみて、足りなければ塩で味をととのえる。

作り方

  1. レタスや焼きのりにドレッシングご飯と、好みの具材をのせて巻く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

【具材は何でもOK】缶詰なら焼きとり缶、ツナ缶、さばみそ煮缶、コンビーフ缶、うずらの卵(水煮)缶、ホールコーン缶、野菜なら青じそ、きゅうり、ミニトマト、パクチー。アクセントに紅しょうが、しば漬け、マヨネーズ、ピザ用チーズなど

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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