
カラフル蒸しパン コーンブロッコリー
電子レンジでカラフル蒸しパン
ふわっとコーンの味が広がる
1個分:
156kcal
材料(直径6cmの紙マフィンカップ6個分)
薄力粉
100g
ベーキングパウダー
小さじ1
牛乳
110ml
サラダ油
大さじ1
砂糖
20g
塩
小さじ1/4
ベーコン
1枚
ブロッコリー
小5〜6房
こしょう
少々
コーンスープの素
2袋(約30g)
100g
ベーキングパウダー
小さじ1
牛乳
110ml
サラダ油
大さじ1
砂糖
20g
塩
小さじ1/4
ベーコン
1枚
ブロッコリー
小5〜6房
こしょう
少々
コーンスープの素
2袋(約30g)
作り方
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2
ブロッコリーは1房を縦2〜3つに切ってさっとゆで、ベーコンは1cm幅に切る。カップにブロッコリー1切れずつを入れてから生地を入れ、ベーコン1/6量、ブロッコリー1切れずつをのせる。電子レンジに間隔をあけて並べ、4〜5分、表面がやや盛り上がり、指でそっとさわってつかなくなるまで加熱する。
お料理メモ
紙マフィンカップは必ず電子レンジ加熱可能なものを使用してください。製菓材料店などで購入できます。
電子レンジの庫内がフラットタイプの場合はセンター部分に置くなど、お持ちの機種の使い方に従って加熱してください。機種によって加熱むらができる場合は、途中で位置を変えるなど加減してください。
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主な食材:
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