
蒸しなすのごまだれがけ
たれはごま酢じょうゆのしっかり味で
1人分:
58kcal
0.7g
-
2個
-
サラダ油
小さじ1
-
たれ
-
・白すりごま
大さじ1
-
・酢、しょうゆ
各大さじ1/2
作り方
-
1
なすは六つ割りにし、サラダ油小さじ1をからめる。耐熱皿に重ならないように並べてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
-
2
器に盛り、たれをかける。
お料理メモ
このレシピの糖質:1人分 3.0g
1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安に。
「ゆる糖質オフ」の献立を考えるときに役立ててください。
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