きゅうりとたくあんのあえもの
時短、低カロリー、
印刷
カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
きゅうりは斜め５mm幅に切ってから、５mm幅のせん切りにする。たくあんも同様にせん切りにする。
2.
きゅうりとたくあんをボウルに入れてもみ、しんなりしたらかんきつ類の絞り汁を加え、ごまも加えてあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
下ごしらえ・レシピ 参考動画
きゅうりとたくあんのあえもの（副菜）を組み合わせた献立
この献立の作り方を見る
同じ食材で作れる料理レシピ
