牛肉と麩のすき煮

牛肉と麩のすき煮

甘辛味のすき煮でご飯が進む♪ 牛肉のうまみをたっぷり吸い込んだ麩もおいしい♪

30分

1人分:

397kcal

3.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐は4等分に、ねぎは斜め薄切りに、牛肉は5〜6cm長さの食べやすい大きさに切る。春菊は葉先を摘む。車麩は水でもどして水を絞り、4等分に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、しょうゆ大さじ3、酒大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、みりん大さじ1を入れて煮立て、牛肉を加えてほぐし、アクを取る。牛肉の色が変わったら、豆腐とねぎと車麩を加え、味がしみこむまで5〜6分煮る。

  3. 3

    春菊を加え、しんなりしたら火を止める。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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