ほっけのハーブ焼き

ほっけのハーブ焼き

ドライハーブをふるだけで干ものが洋風おかずに

1人分:

162kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ほっけの干ものは縦半分に切ってから、半分に切り、身側にバジル(ドライ)をふる。魚焼きグリルを中火で熱し、ほっけを皮を下にして並べ入れ、約4分焼く。上下を返してさらに約3分焼く。

  2. 2

    器に盛ってベビーリーフを添え、ベビーリーフにオリーブ油小さじ1/2、塩少々をふりかける。

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舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

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