
ほっけのハーブ焼き
ドライハーブをふるだけで干ものが洋風おかずに
1人分:
162kcal
1.8g
作り方
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1
ほっけの干ものは縦半分に切ってから、半分に切り、身側にバジル(ドライ)をふる。魚焼きグリルを中火で熱し、ほっけを皮を下にして並べ入れ、約4分焼く。上下を返してさらに約3分焼く。
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2
器に盛ってベビーリーフを添え、ベビーリーフにオリーブ油小さじ1/2、塩少々をふりかける。
ほっけのハーブ焼きを使った献立アイデア
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カテゴリ:
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主な食材:
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野菜
- パセリ・ハーブ・香菜
- ベビーリーフ
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