たたききゅうりの中華風サラダ

たたききゅうりの中華風サラダ

割ることで、中華ドレがしっかりしみこむ

カロリー
1人分 70kcal
塩分
2.5g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
主な食材:
練製品 > 練製品 > かに風味かまぼこ
ジャンル:
中華
レシピ作成・調理:
小田真規子
撮影:
砂原文

材料(2人分)

かに風味かまぼこ…3本(約35g)

きゅうり…2本

中華ドレッシング

 ・塩…小さじ1

 ・砂糖…大さじ1

 ・酢…大さじ1 1/2

 ・ごま油…小さじ2

作り方

1.
袋の中で割れば、まな板いらず

袋の中で割れば、まな板いらず

きゅうりは半分に折ってファスナーつき保存袋に入れる。木べらで押し潰し、へたは取り除き、一口大に割る。

2.

かにかまぼこを粗くほぐしながら加え、中華ドレッシングの材料を順に加え、軽くもむ。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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