
厚揚げとしめじのトマトグラタン
フライパンで濃厚グラタンを作ろう!
ケチャップの酸味が食欲をそそる
1人分:
398kcal
1.5g
材料(2人分)
厚揚げ
1枚
ピザ用チーズ
40g
しめじ
1パック(約100g)
ホワイトソース
・オリーブ油
大さじ1
・小麦粉
大さじ1 1/2
・牛乳
1カップ
塩、こしょう、トマトケチャップ
1枚
ピザ用チーズ
40g
しめじ
1パック(約100g)
ホワイトソース
・オリーブ油
大さじ1
・小麦粉
大さじ1 1/2
・牛乳
1カップ
塩、こしょう、トマトケチャップ
作り方
-
1
厚揚げは縦半分に切ってから、横1cm幅に切る。しめじはほぐす。フライパンにホワイトソースのオリーブ油を中火で熱し、厚揚げとしめじを加え、2〜3分炒める。
-
2
ホワイトソースの小麦粉をふり入れ、具材にからめるように炒める。粉がしっかりなじんだら、塩、こしょう各少々をふり、ケチャップ大さじ2を加える。
-
3
「チキンとマッシュルームのグラタン」の作り方3、4と同様にする。
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