材料（２人分）
プレーンヨーグルト
50g
甘酒(米麹)
120〜150ml
おろししょうが
小さじ1
50g
甘酒(米麹)
120〜150ml
おろししょうが
小さじ1
作り方
-
1
耐熱カップにヨーグルトと甘酒を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。おろししょうがを加えてさらに軽く混ぜる。
-
2
ラップをかけずに電子レンジに入れ、約1分人肌程度に温める。
このレシピを共有する
金丸絵里加 さん
料理研究家、管理栄養士。栄養価計算（カロリー計算）や栄養指導、ダイエットアドバイスなども加えながら、毎日食べても飽きない健康的な食生活のためのレシピを提案。著書に『365日のサラダ』 （永岡書店）、『コンロ1つで自炊Lesson』（主婦の友社）ほか多数。
-
▶instagram：erika_kanamaru
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # ヨーグルト レアチーズケーキ
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # 卵 野菜炒め
- # レタス 卵
- # きのこ 卵
- # さつまいもおかず 和食
- # ブルーベリー ヨーグルト
お料理メモ
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、電子レンジで人肌に温めることで菌が活発に！ 甘酒としょうがの組み合わせで、体も腸もポカポカ温まります。
おすすめ読みもの(PR)
ヨーグルトの人気レシピランキング
ヨーグルトの人気レシピランキングをもっと見る
甘酒の人気レシピランキング
甘酒の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35867品をご紹介！