牛肉とごぼうの混ぜご飯

牛肉とごぼうの混ぜご飯

サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノート

ごぼうと炒めて、ご飯に混ぜるだけ

1人分:

448kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにし、水にさらしてざるに上げ、水をきる。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1/2を熱し、1を入れて香りが立つまで炒める。「牛しぐれ煮」を加え、ざっと炒め合わせる。

  3. 3

    ボウルにご飯、2を入れてよく混ぜ、塩少々で調味し、白いりごまを加えて混ぜる。器に盛り、好みで木の芽をのせても。

    ごぼうと牛しぐれ煮を炒め合わせてから、熱いうちにご飯に加えて混ぜる。ごぼうの香りが立って、短時間で作ったとは思えない味に。

    ごぼうと牛しぐれ煮を炒め合わせてから、熱いうちにご飯に加えて混ぜる。ごぼうの香りが立って、短時間で作ったとは思えない味に。

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ワタナベマキさん

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