かきご飯

かきご飯

京都・大原千鶴さんの2皿で和ごはん

かきは最後に戻し入れて、ふっくら仕上げて

1人分:

319kcal

1.8g

材料(2人分)

  • かき(加熱用)

    150g

  • しょうがのせん切り

    1/3かけ分(約5g)

  • 昆布(5x5cm)

    1枚

  • 1合

  • 煮汁

  •  ・酒

    大さじ4

  •  ・塩

    少々

  • うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉

    小さじ1

下ごしらえ

  1. 1

    米は炊く30分前に洗い、ざるに上げる。

  2. 2

    かきはボウルに入れて水を注ぎ、そっと洗って水を替える。これを3回繰り返し、ぺ-パータオルに重ならないようにのせ、自然に水きりする。

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作り方

  1. 1

    煮汁の材料を小鍋に入れて火にかける。沸騰したら、下準備したかきを入れて煮て、ふっくらとしたら、かきを取り出す。煮汁はとりおく。

    かきは加熱し過ぎるとおいしさが半減してしまうので、さっと煮たら取り出す。身がふっくらとしたら取り出すタイミング。

    かきは加熱し過ぎるとおいしさが半減してしまうので、さっと煮たら取り出す。身がふっくらとしたら取り出すタイミング。

  2. 2

    とりおいた1の煮汁を計量カップに入れ、水適量を足して、220mlにする。

  3. 3

    土鍋に下準備した米を入れ、昆布としょうがをのせる。2を注ぎ、うす口しょうゆを加えてざっと混ぜ、ふたをする。火にかけて、沸騰したら鍋底の米を菜箸でこするようにする。ふつふつする程度に火を弱めて再びふたをし、さらに約8分炊いて火を止める。

    かきの煮汁を水でうすめて、炊飯に使い、かきのうまみたっぷりのご飯にする。さらにうまみをプラスするために昆布ものせて。

    かきの煮汁を水でうすめて、炊飯に使い、かきのうまみたっぷりのご飯にする。さらにうまみをプラスするために昆布ものせて。

  4. 4

    ふたを取り、ご飯の上に1のかきをのせる。再びふたをし、そのまま約7分おいて蒸らす。昆布を除き、好みでせりの葉をのせ、ざっと混ぜて食べる。

    ご飯を蒸らすときに、さっと煮たかきを加える。一緒に蒸すことで、かきにもしっかり火が入り、ふっくらとしたまま仕上がる。

    ご飯を蒸らすときに、さっと煮たかきを加える。一緒に蒸すことで、かきにもしっかり火が入り、ふっくらとしたまま仕上がる。

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大原千鶴さん

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