かにたっぷりすぎシューマイ【by 笠原将弘さん】

かにたっぷりすぎシューマイ【by 笠原将弘さん】

笠原将弘さんの俺流ミラクルおかず

とりひきとかにかまぼこのうまみが合わさり、上品なシューマイが完成!

1人分:

308kcal

3.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    あんを作る。かにかまぼこは粗みじん切りにし、ねぎはみじん切りにして、ともにボウルに入れる。残りの材料を加え、白っぽくなって粘りが出てくるまでよく練り混ぜる。

    かにかまぼこの風味たっぷりに仕上げるため、とりひき肉は少しで

    かにかまぼこの風味たっぷりに仕上げるため、とりひき肉は少しで

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  2. 2

    あんを16等分し、シューマイの皮にのせる。軽く包んで表面を平らにし、あんの中心にへらなどを刺して逆さにし、それを軸にして形を整え、上下を返してへらをはずし、表面を整える(こうすると形が整いやすい)。これを計16個作る。

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  3. 3

    キャベツをざく切りにし、直径26cmのフライパンに敷き詰める。水1カップを注ぎ、酒大さじ2をふる。2を並べ入れてふたをし、火にかける。ふつふつしてから約10分蒸す。

    蒸し器いらず! キャベツを敷いて、フライパンで蒸すこと10分!

    蒸し器いらず! キャベツを敷いて、フライパンで蒸すこと10分!

  4. 4

    器にシューマイを盛り、キャベツの汁けをきって添える。別の器にたれの材料を混ぜ合わせて入れ、好みで練りがらしを添えても。

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笠原将弘さん

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