酢キャベツのしば漬けあえ

64kcal
0.6g
酢キャベツのしば漬けあえ
酢キャベツのしば漬けあえ

ダイエットはやれることだけやればいい!!

食物繊維が豊富で腸が整う!

材料(2人分)

  • 「酢キャベツ」…1カップ(約150g)
  • 万能ねぎ…3本〈1.5cm幅の斜め切りにする〉
  • しば漬け…30g〈粗みじん切りにする〉
  • ごま油…小さじ2
「酢キャベツ」…1カップ(約150g)
万能ねぎ…3本〈1.5cm幅の斜め切りにする〉
しば漬け…30g〈粗みじん切りにする〉
ごま油…小さじ2

作り方

  1. ボウルに材料をすべていれ、あえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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