うなぎと万能ねぎのさっと煮

時短でラク

うなぎと万能ねぎのさっと煮

15分

1人分:

186kcal

0.9g

野菜も一緒に煮てボリュームアップ

藤野嘉子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • うなぎのかば焼き(市販品・たれつき)

    1尾分

  • 万能ねぎ

    1/2束

  • えのきたけ

    1袋

  • おろししょうが

    1/2かけ分

  • だし汁

    大さじ2

  • ・酒

作り方

  1. 1

    うなぎは4等分に切る。万能ねぎは5cm長さに、えのきたけは根元を落として長さを半分に切る。

  2. 2

    フライパンにだし汁、添付のたれ1袋、うなぎを入れて火にかけ、酒大さじ2をふりかけて1〜2分煮る。

  3. 3

    うなぎを端に寄せて、万能ねぎとえのきたけを加え、しんなりとしたら火を止める。器に盛ってしょうがをのせる。

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藤野嘉子 さん

大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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