レシピ 「土用の丑の日」のレシピ

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にらとうなぎのピリ辛煮

にらとうなぎのピリ辛煮

スタミナ不足の日におすすめ

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 時短
うなぎととうもろこしの混ぜずし

うなぎととうもろこしの混ぜずし

パーティーやおもてなしにもぴったり

  • カロリー 531kcal
  • カロリー -
うなぎガーリックチャーハン

うなぎガーリックチャーハン

にんにくじょうゆでこうばしい

  • カロリー 446kcal
  • カロリー 時短
うなぎと万能ねぎのさっと煮

うなぎと万能ねぎのさっと煮

野菜も一緒に煮てボリュームアップ

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
そうめん入り冷やしみそ汁

そうめん入り冷やしみそ汁

そうめんでボリュームアップした、冷たい汁もの

  • カロリー 127kcal
  • カロリー 時短
なすとうなぎの煮もの

なすとうなぎの煮もの

しっかり味で、ご飯がすすみそう

  • カロリー 200kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
麦とろ

麦とろ

  • カロリー 308kcal
  • カロリー 塩分控えめ
トマトとうなぎの黒酢炒め

トマトとうなぎの黒酢炒め

黒酢たっぷり、スタミナ満点

  • カロリー 226kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎのバルサミコ風味

うなぎのバルサミコ風味

赤ワインとバルサミコ酢の甘ずっぱいソースが決め手

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎとピーマンの中華風炒め

うなぎとピーマンの中華風炒め

ビタミンAを動物性、植物性食品の両方からたっぷりと

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
長いもの冷やし汁

長いもの冷やし汁

冷たく冷やしてのど越しよくさっぱりと

  • カロリー 30kcal
  • カロリー 時短
七夕のごちそうそうめん

七夕のごちそうそうめん

天つゆいらずのかき揚げと市販のうなぎを盛り合わせて

  • カロリー 987kcal
  • カロリー -
うなぎの炒めもの

うなぎの炒めもの

おそうざいのかば焼きが大変身

  • カロリー 200kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなたま丼

うなたま丼

ごぼうが加わってさらにスタミナ満点

  • カロリー 687kcal
  • カロリー -
早ワザうなたま

早ワザうなたま

懐かし味の煮ものでどうぞ

  • カロリー 461kcal
  • カロリー 時短
うなぎとカラーピーマンのカレー炒め

うなぎとカラーピーマンのカレー炒め

うなぎの脂を野菜に絡めて、油を使わない炒めものに

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎご飯

うなぎご飯

添付のたれを利用してラクラク炊き込みご飯

  • カロリー 437kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎの棒ずし

うなぎの棒ずし

こってりウナギもすし飯と合わせれば、さっぱりいただけます

  • カロリー 479kcal
  • カロリー -
うなぎの卵とじ

うなぎの卵とじ

残ったうなぎを活用して

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 時短
カリカリうなぎの温野菜添え

カリカリうなぎの温野菜添え

カリッと揚げたうなぎをサラダ風に

  • カロリー 265kcal
  • カロリー 塩分控えめ
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