レシピ 「土用の丑の日」のレシピ

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レシピ:45品

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うなぎとピーマンの中華風炒め

うなぎとピーマンの中華風炒め

ビタミンAを動物性、植物性食品の両方からたっぷりと

  • カロリー 302kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:うなぎ、ピーマン
麦とろ

麦とろ

だし汁が効いた優しい味わいにほっこり♪ 長いもがおいしい麦とろをお家で。

  • カロリー 308kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:米、押し麦
うなぎの卵とじ

うなぎの卵とじ

うなぎのかば焼きで作る、ご飯によく合うおかず

  • カロリー 356kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:うなぎ、長ねぎ
うなぎとオクラのチャーハン

うなぎとオクラのチャーハン

夏バテ対策には何よりの、うなぎで作る

  • カロリー 637kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ご飯(普通盛り)、うなぎ(市販品、たれつき)
うなぎともやしのあんかけそば

うなぎともやしのあんかけそば

野菜たっぷりのあんをかけてボリュームアップ

  • カロリー 372kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:焼きそば用麺、うなぎ
ふっくらうな丼

ふっくらうな丼

お店で食べるようにやわらか

  • カロリー 464kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:うなぎのかば焼き、ご飯(どんぶり)
こうばしうな丼

こうばしうな丼

焼き色をつけて食べやすく切り、ひつまぶし風に

  • カロリー 464kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:うなぎのかば焼き、ご飯(どんぶり)
うなぎのせいろ蒸し風

うなぎのせいろ蒸し風

たれを混ぜたご飯とうなぎを蒸した福岡の柳川名物

  • カロリー 548kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:うなぎのかば焼き、溶き卵(M)
うなぎの混ぜずし

うなぎの混ぜずし

薬味をきかせ、盛りつけ方にもひと工夫

  • カロリー 498kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:うなぎのかば焼き、みょうが
うなぎご飯

うなぎご飯

かば焼きの残りで混ぜご飯を

  • カロリー 335kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:うなぎ、ごぼう
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