シューマイ入りザーサイおにぎり
99kcal
0.6g
材料(作りやすい分量・6個分)
冷凍えびシュ−マイ…6個
ザーサイ(市販品)のみじん切り…30g
万能ねぎの小口切り…大さじ1
ご飯…茶碗2杯分
しょうゆ、練りがらし
ザーサイ(市販品)のみじん切り…30g
万能ねぎの小口切り…大さじ1
ご飯…茶碗2杯分
しょうゆ、練りがらし
作り方
- シューマイは袋の表示どおりに加熱して、しょうゆ小さじ1、からし小さじ1/3を混ぜたところにからめる。
- ザーサイ、万能ねぎをご飯に混ぜる。手のひらに水をつけ、ご飯を6等分して1をのせ、シューマイを少し出して小丸形に握る。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 枝元なほみ
- 料理研究家。劇団員や無国籍料理レストランのシェフを経て料理家になる。自由な発想から生まれるおいしい料理と気さくな人柄が人気で、テレビや雑誌などで活躍。著書に「まるごとル・クルーゼ」(サンマーク出版)などがある。
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