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いんげんのカリカリじゃこ炒め

79kcal
0.6g
いんげんのカリカリじゃこ炒め
いんげんのカリカリじゃこ炒め

材料2つだけで充分おいしい！

髙山かづえさんのレシピ

こうばしいじゃこがアクセントに

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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

ちりめんじゃこ…大さじ3(約12g)
さやいんげん…100g
ごま油…大さじ1
塩…少々

作り方

  1. さやいんげんは長さを半分に切る。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、いんげん、ちりめんじゃこを約2分炒める。塩少々を加えてさっと混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

髙山かづえ
髙山かづえ
料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました！」と言われることが一番嬉しい。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

食材の扱い方・ポイント

いんげん
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