
みそ煮込みチキンバーグ
笠原将弘さんの絶品!とり肉
ふわっふわな食感のハンバーグ。ポイントは、玉ねぎのすりおろしにアリ!
1人分:
563kcal
4.1g
材料(2人分)
ハンバーグだね
・とりひき肉
300g
・溶き卵
1/2個分
・砂糖、しょうゆ、片栗粉
各大さじ1
温泉卵
2個
玉ねぎ
大1個(約300g)
しめじ
1パック(約100g)
しいたけ
2枚
エリンギ
1本
万能ねぎの小口切り
適宜
ソース
・酒
1/2カップ
・赤だしみそ、トマトケチャップ
各大さじ1 1/2〜2
・砂糖
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2〜1
・水
1カップ
サラダ油
・とりひき肉
300g
・溶き卵
1/2個分
・砂糖、しょうゆ、片栗粉
各大さじ1
温泉卵
2個
玉ねぎ
大1個(約300g)
しめじ
1パック(約100g)
しいたけ
2枚
エリンギ
1本
万能ねぎの小口切り
適宜
ソース
・酒
1/2カップ
・赤だしみそ、トマトケチャップ
各大さじ1 1/2〜2
・砂糖
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2〜1
・水
1カップ
サラダ油
作り方
-
1
玉ねぎはすりおろし、しっかり汁けを絞る。ボウルにハンバーグだねの材料と、おろした玉ねぎを入れ、粘りが出るまでよく練り混ぜる。4等分してそれぞれ小判形にまとめる。
-
2
しめじは小房に分け、しいたけは軸を除いて薄切りに、エリンギは斜め薄切りにする。
-
3
フライパンに油大さじ1をひき、1を並べ入れて中央を少々へこませ、火にかける。焼き目がついたら上下を返し、あいているところに2を入れ、ともに焼く。
-
4
ソースの材料を回し入れ、煮立ったら弱火にし、7〜8分煮る。
-
5
器に盛り、万能ねぎを散らして温泉卵を添える。
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