パッタイ風エスニック麺
一皿完結 夏の麺
細めのうどんにナンプラーとレモン汁がからんで、タイ風の一皿に
1人分:
388kcal
4.2g
材料(2人分)
ゆでうどん(稲庭風細麺)
2玉
むきえび
100g
赤パプリカ
1/2個
にら
1/2わ
にんにくのみじん切り...1/2片
赤とうがらしの小口切り...1本分
香菜(シャンツァイ)... 適量
レモンのくし形切り
2切れ
ピーナッツ(刻んだもの)
大さじ1
ナンプラー
大さじ1 1/2〜2
ごま油、塩、こしょう、サラダ油
2玉
むきえび
100g
赤パプリカ
1/2個
にら
1/2わ
にんにくのみじん切り...1/2片
赤とうがらしの小口切り...1本分
香菜(シャンツァイ)... 適量
レモンのくし形切り
2切れ
ピーナッツ(刻んだもの)
大さじ1
ナンプラー
大さじ1 1/2〜2
ごま油、塩、こしょう、サラダ油
作り方
-
1
パプリカは8mm幅の縦細切りにする。にらは4〜5cm長さに切ってごま油少々をまぶす。えびは竹串で背わたを除き、塩、こしょう各少々をふる。
-
2
うどんは流水でさっと洗って水をきる。
-
3
フライパンににんにく、サラダ油大さじ1を入れて火にかけ、香りが立ったらとうがらし、えびを加えて炒める。えびの色が変わったらパプリカを加え、さっと炒める。
-
4
うどんを加えてほぐしながら炒め合わせ、ナンプラーを加えて調味し、にらを加えてさっと混ぜる。
-
5
器に盛り、香菜とピーナッツを散らし、レモンを添える。
枝元なほみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # かた焼きそば 麺
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