簡単すまし汁

5kcal
1.1g
簡単すまし汁
簡単すまし汁

だしいらずの簡単汁もの。梅干でさっぱりと

材料(2人分)

とろろ昆布…6g
梅干し…1個

作り方

  1. お椀にとろろ昆布半量ずつと、半分に割って種を除いた梅干しを半量ずつ入れる。
  2. 食べる直前に熱湯を適宜加えて混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重野佐和子
20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 和食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 貝塚隆

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