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簡単すまし汁

5kcal
1.1g
簡単すまし汁
簡単すまし汁

重野佐和子さんのレシピ

だしいらずの簡単汁もの。梅干でさっぱりと

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材料（２人分）

とろろ昆布…６g
梅干し…１個

作り方

  1. お椀にとろろ昆布半量ずつと、半分に割って種を除いた梅干しを半量ずつ入れる。
  2. 食べる直前に熱湯を適宜加えて混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重野佐和子
20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 貝塚隆

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