かぼちゃスープ

かぼちゃスープ

緑黄色野菜がたっぷりとれるスープ。栄養もグッド

1人分:

198kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮ごと小さめの一口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にバター大さじ2を溶かし、1を入れて玉ねぎがしんなりするまで充分に炒める。

  3. 3

    ブイヨンを加えて弱火にし、7〜8分煮て、木べらでかぼちゃをつぶす。

  4. 4

    牛乳を加えて少し煮て、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛ってパセリを散らす。

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葛西麗子 さんのレシピ

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