ミニトマトドリア
509kcal
2.7g
材料（１人分）
ハム…1枚
ミニトマト…3個
ピーマン…1/2個
温かいご飯…150g
オーロラソース
・牛乳、トマトケチャップ…各大さじ3
・マヨネーズ…大さじ1
バター、塩、こしょう
ミニトマト…3個
ピーマン…1/2個
温かいご飯…150g
オーロラソース
・牛乳、トマトケチャップ…各大さじ3
・マヨネーズ…大さじ1
バター、塩、こしょう
作り方
- ハムは1cm四方に切る。ミニトマトは横4等分に切る。ピーマンは1cm四方に切る。
- ボウルにご飯を入れ、バター10g、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。バターが溶けたら、ハム、ピーマンを加えて混ぜる。
混ぜご飯を作る - 耐熱の器にバターを薄くぬり、２を入れる。オーロラソースの材料をよく混ぜてかけ、ミニトマトを全体に散らす。オーブントースターで焼き色がつくまで約10分焼く。
ソースをかけて焼く
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」（朝日新聞出版）など。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- ハム
- 豚肉の保存食品の一つで、本来は、豚の骨つきもも肉の加工品のこと。日本では、加熱製品が多く…
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
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