新じゃが酢豚

新じゃが酢豚

新じゃがと豚肉の時短レシピ

豚こまを丸めて簡単肉だんごにし、食べごたえをアップ

1人分:

397kcal

1.5g

材料(2~3人分)

  • 新じゃがいも

    小6~7個(約300g)

  • ピーマン

    2個

  • 豚こまだんご

  •  ・豚こま切れ肉

    200g

  •  ・小麦粉

    大さじ2

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/4

  •  ・こしょう

    少々

  • 甘酢だれ(混ぜる)

  •  ・砂糖、トマトケチャップ、酢

    各大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1/2

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  •  ・塩

    少々

  •  ・水

    1/2カップ

  • 小麦粉、ごま油

作り方

  1. 1

    新じゃがは皮つきのままよく洗って半分(大きければ3~4等分)に切り、水けがついたまま、切り口を下にして耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分、竹串を刺すとすっと通るくらいまで加熱し、水けをきる。ピーマンは縦半分に切って一口大に切る。

    新じゃがは皮ごとレンチン

    新じゃがは皮ごとレンチン

  2. 2

    豚こまだんごの材料をボウルに入れ、全体になじむまでもみ込む。8等分にざっと丸め、小麦粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ3を弱めの中火で熱し、新じゃがと2を入れる。時々上下を返しながら約5分揚げ焼きにし、ピーマンを加えてさっと炒め、余分な油を拭く。甘酢だれを加えて混ぜながら煮立てとろみをつける

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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