スナップえんどうのみそマヨディップ

111kcal
0.5g
スナップえんどうのみそマヨディップ
スナップえんどうのみそマヨディップ

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市瀬悦子さんのレシピ

シャキシャキのゆで野菜に濃厚ディップをつけて

材料(2人分)

  • スナップえんどう…12個
  • みそマヨディップ
  •  ・マヨネーズ…大さじ2
  •  ・みそ…小さじ1/2
  • 塩…少々
スナップえんどう…12個
みそマヨディップ
 ・マヨネーズ…大さじ2
 ・みそ…小さじ1/2
塩…少々

作り方

  1. フライパンに湯を沸かして塩少々を入れ、スナップえんどうを約3分ゆでる。ざるにあけ、粗熱をとる。
  2. 器に盛り、みそマヨディップを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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