
夏野菜の冷たいパスタ
野菜をたっぷり使った冷たいパスタはランチにもぴったり
20分
1人分:
507kcal
1.4g
作り方
-
1
きゅうりは5mm角、青じそは5mm四方に切る。玉ねぎはみじん切りにする。トマトは熱湯にさっとくぐらせ冷水にとって皮をむき、5mm角に切る。
-
2
鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、塩小さじ1を加えてスパゲッティをゆでて、冷水にとる。
((スパゲッティは表示よりもやや長めにゆでて))スパゲッティを冷水にとって冷やすときに麺がしまるので、芯(しん)が残らないようにゆでておくのがポイントです。表示のゆで時間より1分ぐらい長めにゆでて。 -
3
ボウルに1を入れて2のスパゲッティを水をよくきって加え、オリーブ油大さじ3、にんにく、レモン汁を入れて混ぜる。塩小さじ1/2〜2/3を加え、こしょうで味をととのえる。
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